휴식처/축구★운동★스포츠
-
-
-
플랭크 효과 보려면 얼마나 버텨야 할까?휴식처/축구★운동★스포츠 2022. 3. 18. 13:09
https://kormedi.com/1386504/%ED%94%8C%EB%9E%AD%ED%81%AC-%ED%9A%A8%EA%B3%BC-%EB%B3%B4%EB%A0%A4%EB%A9%B4-%EC%96%BC%EB%A7%88%EB%82%98-%EB%B2%84%ED%85%A8%EC%95%BC-%ED%95%A0%EA%B9%8C/ 플랭크 효과 보려면 얼마나 버텨야 할까? - 코메디닷컴 ‘엎드려 뻗쳐’ 자세와 비슷한 플랭크(plank)는 집에서도 쉽게 할 수 있다. 단순하고 평범해 보이는 동작이지만 신체의 중심 근육인 코어를 강화할 수 있는 대표적 운동이다. 1분간 완벽한 플랭 kormedi.com
-
-
야구용어)Eephus이퓨스휴식처/축구★운동★스포츠 2021. 8. 27. 18:01
https://www.google.com/search?q=eephus eephus - Google 검색 2021. 5. 1. · For slowball experts from Sewell to Greinke, “eephus” is more about addition by subtraction. It might refer to a “nothing” pitch, but in ... www.google.com https://youtu.be/EfGAL90Z6_U